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Marche Nordique
Sports pédestres • Marche nordique • Forme
63150 La Bourboule

Téléphone : 04 73 65 57 71

Email : bt.bourboule@sancy.com

Site web : http://www.sancy.com

Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l'ensemble du corps fait de plus en plus d'adeptes. Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide des deux bâtons.
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Infos pratiques

Dates d'ouverture
Toute l'année, tous les jours. Dates à confirmer.

Tarifs

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Confort et services

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Activités

Sports pédestres
Marche nordique
Forme

Descriptif détaillé

La marche nordique est apparue dans les pays scandinaves dans les années 1970. Elle était pratiquée à l'origine par les skieurs de fond comme entraînement pendant la belle saison. On essayait alors de simuler la 'glisse' en marchant et en poussant sur ses bâtons de ski. Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l'ensemble du corps fait de plus en plus d'adeptes. Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide des deux bâtons. Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C'est ainsi un sport familial et convivial. La dépense d'énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple. Une sollicitation de tous les muscles du corps: grâce aux bâtons, les parties supérieures (bras, pectoraux abdominaux,...) et inférieures (cuisses, mollets,...) sont sollicitées. Cette pratique permet également: une meilleure respiration et oxygénation de l'organisme: + 60% par rapport à la marche normale c'est une allié dans une démarche d'amincissement : les graisses sont brûlées de manière plus importante et est également une fortification des os provoquée par les vibrations.

Equipements
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